Com minha enorme alegria e sensação de ser feliz na vida #ironic venho aqui compartilhar uma dica para meditação e paz (caso você goste de Coca-cola):
1º passo: encha um copo com Coca-cola,Coca mesmo,não Pepsi,Campeão cola,It cola,nem nenhuma dessas porcarias.
2º passo: coloque uma música calma,bem calma,mas não vale um acústico do estilo the only exception --' recomendo essas duas que vos postarei o link:
http://www.youtube.com/watch?v=Ik7MUy8gikQ
http://www.youtube.com/watch?v=ZCmmGbv-eyc
3º passo: feche os olhos.
4º passo: respire fundo uma ou duas vezes,pelo menos até sentir a circulação diminuir.
5º passo: tome um gole,mas não um gole rápido,um gole curto e calmo,pra fazer você sentir o ácido carbônico reagindo com seus nervos sensoriais de prazer.
Taí,como ser feliz em 5 passos com Lucas Monteiro -not. Adeus!
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